Smakfulla fiskar

Det är mycket viktigt att äta varierat och mycket fisk, det finns så många viktiga vitaminer i fiskar och det är olika mycket av dessa vitaminer beroende på om fisken är mager, medelfet eller fet. Det är därför man ska variera de fiskar man äter under en vecka, fisk är en mycket bra källa till selen, protein, jod, vitamin B12, […]

Fortsätt läsa ›